Šiandien Pilates tapo vienu populiariausių sporto metodų pasaulyje. Vis daugiau žmonių – ypač moterų – renkasi šią treniruočių formą dėl […]
Pilates treniruotės gali būti tiek grupinės, tiek individualios, ir abi formos turi savo privalumų. Renkantis tarp jų, svarbu atsižvelgti į
Kokį poveikį turi pilatesas namuose? Pilateso pratimai namuose turi daugybę teigiamų poveikių kūnui. Pilatesas yra visapusiškas kūno treniruočių metodas. Štai
Pilates – daugiau nei šimtmetį populiarus treniruočių metodas, kuris pasižymi lankstumo, jėgos ir pusiausvyros gerinimo pratimais. Pilates treniruotės gali būti
Kodėl Pilates Reformer treniruotės yra pranašesnės už Pilates ant kilimėlio? Read More »
Šiais laikais, kai mūsų gyvenimo tempas yra greitas ir neretai stresas tampa kasdienybe, vis daugiau žmonių ieško būdų atsipalaiduoti ir
Pilates pradedantiesiems: kas yra šis treniruočių metodas ir nuo ko pradėti? Read More »
