Pasiūlymai

Visą gyvenimą intensyviai sportavau, tačiau prieš maždaug 5-6 metus santykis su aktyviu sportu nutrūko. Įtemptas darbo grafikas, šeima bei susikaupusios traumos atitraukė nuo sporto, ir vis nerasdavau progos sugrįžti. Žmona įkalbėjo išmėginti reformerius, ir užsikabliavau nuo pirmos treniruotės. Buvo gerokai sunkiau, nei tikėjaus, bet tas ir patiko - intensyvumas, viso kūno treniruotė bei tai, kad per valandą spėji pasportuoti. Jau 5 mėnesius sportuoju reguliariai, ir jaučiu kaip senos traumos išsisprendė, o bendra savijauta bei išvaizda stipriai pagerėjo.

Kurį laiką buvau apleidusi sportą - gėdijausi sugrįžti į salę, ir nelabai žinojau, nuo ko pradėti. Instagram pamačiau drauges sportuojančias MyPilates, pasidomėjus, draugės įtikino pamėgint. Negalėčiau būti laimingesnė, atradusi šį sportą. Su šypsena einu į treniruotes ir pasikraunu teigiamos energijos. Patinka viskas - treniruotės, aplinka, treneriai, viskas apgalvota. Labiausiai patinka, kad viskas struktūrizuota ir aišku - žinau, kad gausiu viso kūno treniruotė ir kad pratimus atilksiu saugiai. Sportuoju jau 3 mėnesius ir jaučiu kaip stipriai patobulėjo kūno apimtys bei ištvermė.

Jaunystėje aktyviai sportavau, tačiau kelio trauma bei gimdymas atitraukė mane nuo sporto. Ieškojau, kaip sugrįžti, tačiau vis neatradau laiko bei tinkamo sporto. Draugė įkalbėjo kartu nueit į trenituotę - labai patiko. Visų pratimų sudėtingumą galima reguliuoti, tad galėjau po truputį stiprinti kūna, komforto ribose. Labai patinka trenerių dėmesys ir pratimų įvairovė - jei tik turėčiau laiko, norėčiau lankyti kasdien.

Pilates atradau netyčia. Dėl sėdimo darbo kamavo nugaros skausmai ir ieškojau išsigelbėjimo, kineziterapeutas patarė išmėginti reformer pilates. Nuoširdžiai džiaugiuosi, atradęs šį sportą - lankau 2-3k per savaitę, reformeriai puikiai paįvairina mano sporto rutiną, pridėdami įvairesnių pratimų. Jaučiu, kaip sustiprėjo mano core raumenys, pavyko pažaboti nugaros skausmus, o taip pat labai patogu iškart po darbo prablaškyti mintis.