Pilates pradedantiesiems: kas yra šis treniruočių metodas ir nuo ko pradėti?
Šiais laikais, kai mūsų gyvenimo tempas yra greitas ir neretai stresas tampa kasdienybe, vis daugiau žmonių ieško būdų atsipalaiduoti ir stiprinti savo kūną. Čia į pagalbą ateina pilates, ypatingas sporto metodas, kuris tampa vis populiaresnis ne tik tarp pažengusių sportininkų, bet ir tarp pradedančiųjų. Pilates pradedantiesiems kaip treniruočių metodas turi daugybę privalumų – nuo dailesnio…