My Pilates

Pirmoji treniruotė

Išbandykite Pilates reformer treniruotes

Daugiau nei 300 treniruočių kas savaitę.

Trenerių-kineziterapeutų komanda užtikrins efektyvias bei saugias treniruotes.

Kad būtų paprasčiau, pradžiai užtenka 3 žingsnių, kad prisijungtumėte prie pirmosios Pilates reformer treniruotės.

Pirmas kartams

Puiki proga išmėginti visų pamėgtas reformer treniruotes. 

Reformer 1 kartas €9 (63% off)

Naujoko pasiūlymu vienas narys gali pasinaudoti vieną kartą. Apsilankymas galios mėnesį laiko nuo įsigijimo dienos. Būtinas išankstinis apmokėjimas.

Pirmos 3 treniruotės

Neužteko vienos treniruotės – apsilankykite tris kartus, įsitikinkite, kad MyPilates studijoje rasite aukščiausią kokybę.

Reformer 3 kartai €33 (54% off)

Naujoko pasiūlymu vienas narys gali pasinaudoti vieną kartą. Apsilankymai galios mėnesį laiko nuo įsigijimo dienos. Būtinas išankstinis apmokėjimas.

Grupinės treniruotės

1. Įsigykite apsilankymą

Apsilankymą galite įsigyti internetu, Glofox programėlėje arba atvykus į studiją. Pirma treniruotė vos 9eu!

Pirkti

2. Rezervuokite treniruotę

Tvarkaraštyje ieškokite įvadinės treniruotės ir rezervuokite vietą. Jei laikas netinkamas, galite atvykti į grupinę treniruotę jums patogiu metu. Reikalinga išankstinė registracija.

Rezervuoti vietą treniruotėje galite mūsų internetiniame puslapyje, MyPilates LT programėlėje arba susisiekus su mumis el.paštu ar telefonu.

Rezervuoti
Pilates studija
Sporto užsiėmimai

3. Atvykite į treniruotę

Prieš pirmą treniruotę atvykite anksčiau (bent 10 minučių). Tikslius adresus, kaip surasti studiją, bei ką joje rasite galite peržvelgti paspaudę ant nuorodos.

Treniruotės pradžioje paaiškinsime, kaip naudotis Reformer aparatu. Treneris prieš treniruotę išsiaiškins, ar turite kokių sveikatos nusiskundimų ar traumų, į ką reikėtų atkreipti dėmesį treniruotės metu.

Ruošiantis pirmajai Pilates Reformer treniruotei gali kilti aibė klausimų. Žemiau pateikta informacija padės rasti atsakymus!

  • Jeigu esate fiziškai aktyvus (bet kokia kita fizine veikla užsiimate bent kartą per savaitę) ar esate bandę Pilates treniruočių metodą ant kilimėlio – galite registruotis į bet kurį grupinį užsiėmimą. Prieš prasidedant užsiėmimui, instruktorius Jus supažindins su Reformer treniruokliu, treniruotės metu nuosekliai pademonstruos ar nupasakos pratimus ir užtikrins, kad jie būtų atliekami saugiai bei efektyviai. Treniruotės intensyvumą ir sudėtingumą galima reguliuoti individualiai, atsižvelgiant į asmeninius poreikius. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad turime skirtingus treniruočių lygius – atitinkamai, įvertinę pajėgumus pasirinkite sau tinkamą treniruotę.
  • Jeigu Jūsų fizinis aktyvumas ribotas, rekomenduojame išbandyti individualią arba įvadinę treniruotę – tokios treniruotės metu visiškai atsižvelgiama į Jūsų individualius poreikius, bei skiriama daugiau asmeninio dėmesio.
  • Atvykti likus bent 10 minučių iki užsiėmimo pradžios.
  • Pranešti instruktoriui, kad Pilates Reformer treniruotėje dalyvaujate pirmą kartą – Jums bus suteikta Reformer treniruoklio naudojimosi instrukcija ir skiriamas papildomas dėmesys treniruotės metu.
  • Susipažinti su mūsų sąlygom ir taisyklėm – jas rasite čia https://mypilates.lt/salygos-ir-taisykles/.
  • Įspėti trenerį, jeigu turite specifinių poreikių arba sveikatos sutrikimų. Jeigu sveikatos sutrikimai rimtesni, gali būti jog Jums bus tinkama tik individuali treniruotė arba sportuoti nebus neleista.
  • Jei to nepadarėte internetu, susimokėti už užsiėmimą galite studijoje prieš treniruotę.
  • Apranga turi būti patogi, švari, nevaržanti Jūsų judesių. Puikiai tiks šortai, tamprės, sportiniai marškinėliai, patogiausia – aptempti, elastingi rūbai.
  • Sportuojame su Grip kojinėmis, kurių ypatybė – guminis padas, kuris gerina sukibimą. Pirmajam užsiėmimui Grip kojinės nėra būtinos – tiks ir paprastos, tačiau sportuojant reguliariai rekomenduojame jas įsigyti – treniruotės taps saugesnės ir efektyvesnės. Grip kojines galite įsigyti ir mūsų studijose.
  • Itin patogi studijų lokacija:
  • Iki studijų patogu atvykti automobiliu; studijų tikslias lokacijas bei parkavimo variantus rasite https://mypilates.lt/kontaktai/ 
  • Studijose įrengti patogūs persirengimo kambariai su daiktų saugyklomis, dušo kabinos. Čia rasite visas reikiamas higienos priemones, plaukų džiovintuvą, rankšluosčius.
  • Patogu ir paprasta rezervuoti užsiėmimus bei atsiskaityti. Užsiėmimų tvarkaraštį ir rezervacijas rasite programėlėje bei mūsų internetiniame puslapyje. Atsiskaityti galima tiek internetu, tiek gyvai studijoje – bankiniu pavedimu, kortele ar grynaisiais. Daugiau informacijos: https://mypilates.lt/atsiskaitymas/.
  1. Neturite širdies sutrikimų, dėl kurių galite užsiimti tik gydytojo rekomenduota fizine veikla bei nejaučiate skausmo krūtinėje, kai užsiimate fizine veikla.
  2. Neturite problemų dėl padidėjusio / sumažėjusio kraujospūdžio.
  3. Pastaruoju metu nesate dėl galvos svaigimo praradę pusiausvyrą ar sąmonę.
  4. Neturite rimtų problemų su kūnų (sąnariais, kaulais, raumenimis), kurios gali paūmėti pasikeitus fiziniam aktyvumui.
  5. Jums neteko susidurti su rimtomis traumomis ar lėtinėmis ligomis, apie kurias būtų svarbu žinoti mūsų treneriams.
  6. Nežinote kokių nors kitų priežasčių, dėl kurių neturėtumėte užsiimti fizine veikla ar turėtumėte būti ypač atsargūs.
  7. Jei esate moteris, nesilaukiate, bei nesate pagimdę prieš mažiau nei 3 mėnesius.
  8. Jei dėl bet kurio iš aukščiau išvardintų punktų Jums kyla dvejonių, prieš pradedant sportuoti privalote pasitarti su mūsų treneriu arba Jūsų gydytoju.

Jeigu į Jūsų klausimą neatsakėme – skambinkite telefonu +370 678 01877 arba rašykite el. paštu info@mypilates.lt. Jeigu reikalinga papildoma informacija – dalinamės trumpa instrukcija video formatu: https://www.youtube.com/shorts/NP7dD2XdFqU.

Specialus pasiūlymas

Garantuojame geriausią kainą!

Aukščiausios kokybės paslaugos už itin prieinamą kainą! Sportuokite su naujausia įranga ir tik profesionaliais treneriais-kineziterapeutais. Grupinių treniruočių abonementai vos nuo 11€/kartą.

Registruotis

Kodėl mes geriausias Jūsų pasirinkimas? Kviečiame į inovatyvias Pilates Reformer treniruotes su moderniausia įranga Lietuvoje!

  • Mūsų Pilates studijoje treniruotės atliekamos naudojant Merrithew reformer treniruoklius. Merrithew yra pasaulyje lyderiaujantis gamintojas iš Jungtinių Amerikos valstijų, šio gamintojo produktai atitinka aukščiausius kokybės reikalavimus.
  • Reformer treniruokliai ypatingi, nes juos naudojant galima atlikti viso kūno treniruotę. Pilates treniruotė pritaikoma kiekvienam individualiai pagal pasirengimą – galima reguliuoti apkrovą ir pratimų sudėtingumą.
  • Reformer treniruoklis Europos Sąjungoje yra pripažintas kaip medicininis prietaisas, kuris tinkamas naudoti ligoninėse ir reabilitacijos centruose. Mūsų Pilateso studijoje naudojami treniruokliai ypač saugūs, pritaikyti tiems, kuriems svarbios kūno nežalojančios, funkcionalios treniruotės.
  • Pilates Reformer treniruotės tinkamos įvairaus fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms. Reformer treniruoklis yra lengvai adaptuojamas pagal kiekvieno sportuojančio galimybes ir poreikius, šis prietaisas – daugiafunkcis ir saugus, tad jį naudojant pasieksite maksimalių rezultatų bei saugosite savo kūną.
  • Vilnius – MyPilates namai. Mūsų studijos įsikūrusios patogiose lokacijose – Šnipiškėse, netoli PC „Europa“ bei Naujamiestyje, prie pat „Cyber City”.
  • Į studijas patogu atvykti automobiliu. Prie Šnipiškių studijos rasite 18 parkavimo vietų, taip pat šimto metrų atstumu yra „Unipark“ automobilių stovėjimo aikštelė. Prie Naujamiesčio studijos automobilius galite palikti PC „Iki” (1,5h nemokamai) bei aplink studiją, prie gatvės.
  • MyPilates rasite geriausia, ką gali pasiūlyti Vilnius. Kintų g. 11 studijos langai atsiveria į privatų vidinį kiemelį, aplink nėra triukšmo ir judrių gatvių. Netoliese įsikuręs Kintų skveras, kuriame galite atsipalaiduoti prieš treniruotę arba po jos. Naujamiesčio studija yra antrame aukšte, kas sukuria papildomą privatumo jausmą.
  • Studijose moderniai įrengti persirengimo kambariai, kuriuose rasite rankšluosčius, plaukų džiovintuvus, dušo kabinas bei visas reikiamas higienos priemones.
  • Sertifikuotas instruktorius – ne tik pavadinimas, tai – kokybės garantija. MyPilates studijoje dirba instruktoriai, kurie yra baigę išsamius, pripažintų programų Pilates mokymus.
  • Instruktorių kvalifikacija mūsų klientams užtikrina saugias ir efektyvias treniruotes, taip pat kvalifikuotas instruktorius gali pritaikyti pratimus pagal ameninius poreikius, suteikti kokybišką individualų dėmesį.
  • Visi mūsų studijos treneriai yra kineziterapeutai, tad treniruočių metu galite būti ramūs – esate profesionalų rankose. Treniruotės bus naudingos, saugios ir visi pratimai bus atliekami taisyklingai.
  • Nuolat investuojame į savo trenerius kineziterapeutus ir skatiname juos tobulėti, gilintis į Pilates ir kineziterapijos metodus, kad treneriai galėtų kuo efektyviau Jums padėti užsiėmimų metu.
  • Įvadinės grupinės treniruotės: pradedančiųjų sesija Pilates studijoje – susipažinimas su Pilates treniruotėmis. Tai puiki galimybė išbandyti Reformer aparatą, pažinti mūsų studijos mokymo stilių ir aplinką. Joje sudalyvauti gali kiekvienas, nepriklausomai nuo sportinės formos bei patirties.
  • Asmeninės treniruotės vienam ar dviems: kiekvienas turi unikalų kūną – mūsų pažangi Pilates studija pripažįsta šį faktą ir siūlo asmeninį dėmesį ir individualias vertinimo programas. Tokiu būdu užtikriname, kad pratimai būtų veiksmingi ir saugūs kiekvienam klientui nepriklausomai nuo pasirengimo lygio.
  • Grupinės treniruotės mažose grupėse: puikus pasirinkimas tiems, kurie nori balanso tarp individualaus dėmesio ir žemesnės treniruočių kainos. Mūsų Pilateso studijoje grupėse dalyvauja iki 14 žmonių, tai užtikrina galimybę kiekvienam klientui skirti asmeninį dėmesį.
  1. Pilateso studija aprūpinta ypač pažangia įranga – treniruotės atliekamos naudojant Reformer aparatus, tad tai nebus tik lengva mankšta – fokusuojamės į visapusį sportą, kuris sutvirtins Jūsų kūną ir pagerins bendrą savijautą. 
  2. Atliekant pratimus pasitelkiami ne tik Reformer aparatai, bet ir kita įranga – sporto kamuoliukai, gumos, lankai, svareliai ir t. t. Kiekviena treniruotė unikali, todėl užsiėmimai netaps nuobodūs.
  3. Mūsų Pilates studija rūpinasi trenerių kvalifikacija – Pilates treniruotes veda tik patyrę instruktoriai su kineziterapeuto išsilavinimu, nuolat juos skatiname tobulinti žinias ir įgūdžius.
  4. Vieninteliai Lietuvoje siūlome grupines Tower Reformer treniruotes bei grupines reformer kėdžių treniruotes.
  5. Mūsų Pilates studija siūlo tiek individualius, tiek grupinius užsiėmimus nedidelėse grupėse, kuriose kiekvienas pajaus individualų instruktoriaus dėmesį.
  6. Mūsų Pilateso studija yra aprūpinta viskuo, ko gali prireikti – nuo aprangos, kurią paskolinsime, jeigu pamiršote, iki plaukų gumytės, rankšluosčių ar lygintuvo.
  7. Mūsų Pilates studijoje sportuosite grupėje iki 14 žmonių – tai užtikrins treniruotės kokybę kiekvienam atėjusiam. Instruktorius spės prieiti prie kiekvieno, pataisyti, pakonsultuoti ir pamotyvuoti atliekant pratimus saugiai ir taisyklingai.
  8. My Pilates visada rasite tinkamiausią pasiūlymą treniruotėms – siūlome abonementų ir kartinių narysčių įvairovę, kurios leis į treniruočių ritmą žiūrėti laisviau, jeigu, pavyzdžiui, daug keliaujate ar Vilnius nėra Jūsų nuolatiniai namai. Neabejokite – mūsų Pilateso studija turės Jums tinkamą sprendimą.
  9. Siūlome individualias treniruotes tiems, kurie nori išskirtinio dėmesio arba turi didesnių negalavimų – yra po traumos, skundžiasi sąnarių skausmais ir pan. Šių treniruočių metu gausite maksimalų dėmesį iš trenerio kineziterapeuto, kuris padės Jums vėl pasijusti gerai ir grįžti į kasdienę veiklą be skausmo.
  10. MyPilates Pilateso studija siekia kurti malonią ir šiltą aplinką kiekvienam atėjusiam – skatiname dialogą tarp studijos ir kliento, įsiklausome ir atsižvelgiame į kiekvieno poreikius. Mūsų tikslas – kurti stiprią Pilates bendruomenę, kuri galėtų jaustis mūsų studijos tobulėjimo dalimi.