My Pilates

Pilates Reformer Palangoje

Šią vasarą atveriame laikiną Pilates Reformer studiją Palangos širdyje – viešbutyje Grand Baltic Dunes, vos kelios minutės pėsčiomis nuo jūros.
PALANGOS STUDIJOS TVARKARAŠTIS

Naujokų pasiūlymai

Puiki proga išbandyti Pilates Reformer treniruotes. 

1 kartas 9€ 24€ (63% off)
3 kartai 33€ 72€ (54% off)

Pasiūlymu vienas narys gali pasinaudoti vieną kartą. Apsilankymas galios mėnesį laiko nuo įsigijimo dienos.

Kainoraštis

Jau išbandėte ir norite tęsti? Išsirinkite sau tinkamiausią narystę ar kreditų paketą!

Rinktis pasiūlyma

VISOS TRENIRUOTĖS PALANGOJE – NE PIKO

pilates reformer palanga

Lokacija

MyPilates vasaros lokaciją rasite nepriekaištingoje Palangos vietoje – viešbutyje Grand Baltic Dunes (Birutės al. 26), įsikūrusiame J. Basanavičiaus g. ir Birutės al. sankirtoje, vos 5 minutės nuo Palangos tilto.

Į Reformer salę galite patekti per MyPilates vėliavėlėmis pažymėtą įėjimą arba sekdami prie registratūros esančias nuorodas.

Rezervacija ir apmokėjimas

  • TVARKARAŠTIS. MyPilates Palangos studijos tvarkaraščio ir treniruočių rezervacijos ieškokite paspaudę nuorodą mypilates.lt/rezervacija/palanga.
  • VILNIAUS KLIENTAMS. Jei naudojate Vilniaus studijų programėlę, Palangos studijos tvarkaraštį rasite ir programėlėje. Palangos studijos treniruotėms galite naudoti turimus kreditus.
  • KAUNO KLIENTAMS. Jei naudojate Kauno studijų programėlę, tvarkaraštį galite peržiūrėti svetainėje, o registruotis į treniruotes – susikūrę naują Vilniaus paskyrą arba susisiekę el. paštu info@mypilates.lt. Palangos studijos treniruotėms galite naudoti turimus kreditus.
  • NAUJIEMS KLIENTAMS. Naujus klientus kviečiame apsilankyti šiame puslapyje ir išsirinkti Jums tinkamiausią pasiūlymą.
8Z1A4318 (4)
8Z1A4408

Svarbi informacija

  • ATVYKIMAS. Į mūsų Pilates Reformer studiją Palangoje kviečiame atvykti pėsčiomis arba dviračiu – dviratį galėsite patogiai palikti šalia įėjimo.
  • PARKAVIMAS. Jei atvykstate automobiliu, jį galite palikti šalia Grand Baltic Dunes esančioje parkavimo aikštelėje (Birutės al. 25) – valandos parkavimo kaina 2 Eur.
  • PERSIRENGIMAS IR DUŠAI. Šioje studijoje neturime atskiros persirengimo ir dušų erdvės – maloniai kviečiame į treniruotes atvykti jau su sportine apranga arba pasiruošti treniruotei WC erdvėje.
  • APMOKĖJIMAS. Galimas tiek vietoje, tiek internetu išankstinės registracijos metu.Galioja visi Vilniaus ir Kauno studijose galiojantys kreditų paketai ir abonementai.
  • ĮRANGA IR AKSESUARAI. Reformer treniruokliai, kilimėliai ir smulkus inventorius (gumos, kamuoliukai, lankai) – mūsų. Jums tereikia ateiti.

Siūlomos treniruotės

  • ĮVADINĖS. Skirtos pirmą kartą bandantiems Reformer. Instruktorius supažindina su įranga, paaiškina pagrindinius pratimus ir kvėpavimo principus – ramiu, saugiu tempu.
  • ŽEMO INTENSYVYMO. Lėtesnis tempas, akcentas į techniką, mobilumą ir kūno laikyseną. Puikus pasirinkimas, jei norite sąmoningai pajudėti ar atostogų ritmu išlaikyti kūno tonusą.
  • VIDUTINIO INTENSYVUMO. Dinamiškesnė viso kūno treniruotė – tinka tiems, kurie jau pažįstami su Reformer ir nori produktyvios, energingos sesijos.
  • PRIVATŪS RENGINIAI. Norite uždaros treniruotės savo draugų, šeimos ar kolegų grupei? Susisiekite info@mypilates.lt – suderinsime laiką ir formatą.
REZERVUOTI TRENIRUOTĘ
pilates reformer palanga

Tvarkaraštis
Patogesniai registracijai atsisiųskite "MyPilates LT" programėlę ir rinkitės Vilniaus studiją - tarp lokacijų rasite ir Palangos tvarkaraštį

Ruošiantis pirmai treniruotei gali kilti klausimų, todėl parengėme jums visus atsakymus:

  • Jeigu esate fiziškai aktyvus (bet kokia kita fizine veikla užsiimate bent kartą per savaitę) ar esate bandę Pilates treniruočių metodą ant kilimėlio – galite registruotis į bet kurį grupinį užsiėmimą. Prieš prasidedant užsiėmimui, instruktorius Jus supažindins su Reformer treniruokliu, treniruotės metu nuosekliai pademonstruos ar nupasakos pratimus ir užtikrins, kad jie būtų atliekami saugiai bei efektyviai. Treniruotės intensyvumą ir sudėtingumą galima reguliuoti individualiai, atsižvelgiant į asmeninius poreikius. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad turime skirtingus treniruočių lygius – atitinkamai, įvertinę pajėgumus pasirinkite sau tinkamą treniruotę.
  • Jeigu Jūsų fizinis aktyvumas ribotas, rekomenduojame išbandyti individualią arba įvadinę treniruotę – tokios treniruotės metu visiškai atsižvelgiama į Jūsų individualius poreikius, bei skiriama daugiau asmeninio dėmesio.
  • Atvykti likus bent 10 minučių iki užsiėmimo pradžios.
  • Pranešti instruktoriui, kad Pilates Reformer treniruotėje dalyvaujate pirmą kartą – Jums bus suteikta Reformer treniruoklio naudojimosi instrukcija ir skiriamas papildomas dėmesys treniruotės metu.
  • Susipažinti su mūsų sąlygom ir taisyklėm – jas rasite čia https://mypilates.lt/salygos-ir-taisykles/.
  • Įspėti trenerį, jeigu turite specifinių poreikių arba sveikatos sutrikimų. Jeigu sveikatos sutrikimai rimtesni, gali būti jog Jums bus tinkama tik individuali treniruotė arba sportuoti nebus neleista.
  • Jei to nepadarėte internetu, susimokėti už užsiėmimą galite studijoje prieš treniruotę.
  • Apranga turi būti patogi, švari, nevaržanti Jūsų judesių. Puikiai tiks šortai, tamprės, sportiniai marškinėliai, patogiausia – aptempti, elastingi rūbai.
  • Sportuojame su Grip kojinėmis, kurių ypatybė – guminis padas, kuris gerina sukibimą. Pirmajam užsiėmimui Grip kojinės nėra būtinos – tiks ir paprastos, tačiau sportuojant reguliariai rekomenduojame jas įsigyti – treniruotės taps saugesnės ir efektyvesnės. Grip kojines galite įsigyti ir mūsų studijose.
  1. Neturite širdies sutrikimų, dėl kurių galite užsiimti tik gydytojo rekomenduota fizine veikla bei nejaučiate skausmo krūtinėje, kai užsiimate fizine veikla.
  2. Neturite problemų dėl padidėjusio / sumažėjusio kraujospūdžio.
  3. Pastaruoju metu nesate dėl galvos svaigimo praradę pusiausvyrą ar sąmonę.
  4. Neturite rimtų problemų su kūnų (sąnariais, kaulais, raumenimis), kurios gali paūmėti pasikeitus fiziniam aktyvumui.
  5. Jums neteko susidurti su rimtomis traumomis ar lėtinėmis ligomis, apie kurias būtų svarbu žinoti mūsų treneriams.
  6. Nežinote kokių nors kitų priežasčių, dėl kurių neturėtumėte užsiimti fizine veikla ar turėtumėte būti ypač atsargūs.
  7. Jei esate moteris, nesilaukiate, bei nesate pagimdę prieš mažiau nei 3 mėnesius.
  8. Jei dėl bet kurio iš aukščiau išvardintų punktų Jums kyla dvejonių, prieš pradedant sportuoti privalote pasitarti su mūsų treneriu arba Jūsų gydytoju.

Jeigu į Jūsų klausimą neatsakėme – skambinkite telefonu +370 678 01877 arba rašykite el. paštu info@mypilates.lt. Jeigu reikalinga papildoma informacija – dalinamės trumpa instrukcija video formatu: https://www.youtube.com/shorts/NP7dD2XdFqU.